Para evitar las molestias en la espalda es importante aprender a levantar peso de manera correcta y fortalecer el tren superior del cuerpo, según la entrenadora personal Marina Durán
La entrenadora comenta que, para personas que pasan mucho tiempo sentadas frente a un escritorio y su zona cervical se ve forzada, lospueden ser ideales. «Sería perfecto un ejercicio de remo con el TRX, encima tiene un riesgo de lesión mínimo», apunta.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Los pantalones ‘carrot’ son los mejores para disimular cadera (y tienes unos en Zara)Aunque no están en la sección que te imaginas. Nos los han escondido pero los hemos encontrado para ti.
Leer más »
Cómo hacer un buen uso de los sobre los somníferos o medicamentos hipnóticosSegún los datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), más de cuatro millones de personas en España sufren insomnio crónico, y un 25% no sufre...
Leer más »
Los alimentos con los que la orina cambia de color y huele más fuerteEl color puede ser un indicador de enfermedades o simplemente un reflejo de algún alimento que hayamos comido
Leer más »
Hallan en el interior del coche caído al río Urumea los cadáveres de los tres desaparecidosUna grúa ha extraído esta noche del río Urumea, en Hernani (Gipuzkoa), el vehículo que se ha precipitado durante la madrugada a las aguas desde una ladera. En su interior han sido hallados los cuerpos sin vida de las tres personas que viajaban en su interior —dos hombres y una mujer— y que no habían podido salir.
Leer más »