Más allá del cansancio y los problemas para concentrarse, dormir poco antes de ir a trabajar empeora nuestras relaciones laborales
FOLLOW Cada vez hay más personas en todo el mundo que duermen menos de lo que deberían. El estilo de vida, la necesidad de estar conectado 24/7, el estrés psicosocial, el consumo de alcohol, la falta de actividad física y el consumo electrónico excesivo son algunas de las causas por las que habitualmente dormimos menos horas de las recomendadas.
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