Hoy vamos a ver 11 ejercicios distintos que podemos hacer en el  gimnasio para trabajar nuestra espalda al completo y desde distintos  ángulos y con...
En este caso sustituimos la polea superior por una horizontal y cambiamos el ángulo del jalón. Este ejercicio en vez de parecerse a las dominadasRemo con mancuernas
En este caso vamos a trabajar la espalda de forma aislada trabajando primero un lado y luego el otro al hacer el jalón . Este ejercicio me gusta dejarlo para el final de la rutina de espalda que es cuando más cansada esta la musculatura y mejores sensaciones se consiguen.variando el tipo de agarre y peso empleado más fácilmente
. Por lo general recomiendo el uso de peso libre por encima de cualquier máquina guiada, pero para ocasiones este ejercicio es una buena opción.
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