1. 'Uno debe darse cuenta de que el aislamiento no es un castigo celestial, sino el momento de la verdad. Si, dada la situación, se es capaz de extraer cosas positivas, aislamiento y soledad no habrán sido en vano'
No se olvides de sí mismo. Haga yoga u otro tipo de ejercicio. Comience a planificar su alimentación. Lleve una dieta equilibrada. Hay un montón de aplicaciones que ayudan en las que entrenadores y entrenadoras con tableta de chocolate enseñan cómo hacerlo.Pruebe y practique actividades que siempre quiso hacer: dibujar, escribir, esculpir. El autoaislamiento es un buen momento para entender lo que te gustaría hacer en la vida.
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