Llorar: por qué es una actividad buena para la salud y qué beneficios tiene Lo cuenta machavarrias en ConsumoClaro
Desde que nacemos, lloramos para comunicar nuestro estado de ánimo. E incluso después de la infancia, el llanto nos sigue acompañando y se adapta para expresar los más variados matices emocionales. , la expresión de una emoción. Lloramos de tristeza ante la, de alegría ante el nacimiento de un hijo o de sorpresa cuando nos enteramos de una noticia inesperada.
El llanto también puede ser la forma en la que el cuerpo se recupera de una emoción fuerte. Pero muy a menudo, a veces quizás más de lo que sería deseable, muchas personas suelene, incluso, evitarlas porque desde siempre se asocian a un signo de debilidad. , tanto físicos como psicológicos. Porque llorar en la justa medida es un mecanismo biológico necesario para regular nuestro organismo y una forma saludable de expresar nuestras emociones.
Y es que seguramente muchas personas se han sentido un poco mejor después de que se hayan permitido el lujo de llorar porque, entre otras cosas, las ha ayudado a cambiar de estado, a desencallarse en un sentimiento que las hacía sentir mal. : las lágrimas liberan dos sustancias esenciales que hacen que las personas se sientan bien: oxitocina y endorfinas, conocidas también como las hormonas de la felicidad.
: en la mayoría de las situaciones, llorar delante de alguien puede ser una forma importante de vincularse con los demás y de establecer lazos distintos. Al expresar nuestras emociones, las lágrimas nos ayudan a entender a los demás qué es lo que sienten,
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