El concepto bodyfulness pone la atención en los múltiples efectos positivos que el movimiento puede lograr en la salud, a nivel físico, psíquico y emocional. Es una de las preguntas que recibimos en el consultorio de nuestros lectores.
Hola, os he leído en algunos artículos el concepto de BodyFulness: ¿Es algo nuevo? ¿Nos podéis explicar en qué consiste? Y, sobre todo, ¿qué opináis de ello como profesionales del sector, tiene aplicación práctica?, relativo al protagonismo de la mente sobre el cuerpo para lograr un estado de bienestar y de relajación, basado en una mayor consciencia del aquí y del ahora, tratando de vivenciar el momento.
En definitiva, un mejor estado de bienestar, ese ansiado equilibrio psicofísico que buscan todas las personas. Es un método que trata de dar un mayor protagonismo al cuerpo como precursor de la salud.suena raro, primero porque apenas se usa y luego porque cuesta entender cómo se puede lograr esa “la plenitud" de cuerpo.
El resultado, logra mejorar la salud integral del individuo. Diversos estudios sobre neurociencia dan protagonismo al córtex prefrontal del cerebro, a la ínsula y al hipotálamo como reguladores de las emociones.
La ciencia demuestra que la hiperactividad crónica del sistema nervioso simpático predispone a padecer problemas cardiacos, y que incrementar el tono del sistema parasimpático tiene un efecto protector frente a los problemas cerebro y cardiovasculares. Caminar descalzo por superficies blandas es un lujo para tus pies, un aumento brutal de la información relativa a las presiones y sensaciones que llega a través de tus plantas.
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