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El lunes 20 de enero se celebra el 'blue monday', conocido como el día más triste del año. Han pasado las fiestas, vuelve la rutina, hace frío, todavía hay poca luz, seguimos en enero y con la cuenta temblando. Sin embargo, hay que destacar que, por mucho que se celebre este día, la felicidad tiene un alto componente genético y un 40% depende de nosotros. Por eso, hay que poner todo de nuestra parte y echarle ganas a la vida.
Porque al margen de podios, el secreto para ser feliz está, sobre todo, en uno mismo. La profesora del Grado en Psicología de la Universidad Internacional de La Rioja , Silvia Castellanos, ha afirmado que 'es necesario afrontar las emociones negativas, ya que no sirve de nada reprimirlas o negarlas, sino que hay que afrontarlas con madurez, y convertirlas en positivas, ya que esto nos hace crecer'.
Blue Monday Dia Mas Triste Año
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