S'il est utilisé pour 'mieux' respirer, le diaphragme peut aider à réduire le stress et améliorer notre digestion.
Situé à la base des poumons, entre le thorax et l’abdomen, le diaphragme s'articule en forme de coupoles qui montent et qui descendent. Son rôle ? Il permet
aux poumons de se remplir et se vider d’air grâce à ses mouvements, et se contracte, en moyenne, 24 000 fois par jour. le diaphragme est l’organe majeur et primordial dans les processus d’inspiration et d’expiration. Grâce à son rôle respiratoire, il agit directement sur le stress et la digestion."Le diaphragme est responsable de 75% à 80% de l'inspiration, dont le reste est dévolu aux muscles intercostaux.
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