Consumir pescado es un básico en la dieta mediterránea, una de las más saludables del mundo
El pescado es uno de los alimentos básicos en una dieta equilibrada: es altamente nutritivo y, entre otras cosas, una de las principales fuentes deTambién nos aporta vitaminas , calcio, fósforo, yodo y proteínas de gran calidad, y es más fácil de digerir que las carnes, conteniendo además menos grasa.
y se relaciona con una ralentización del deterioro cognitivo relacionado con la edad. Por tanto, podría ayudar a prevenir enfermedades como elAdemás, el omega-3 previene algunos trastornos de la visión e incluso puede prevenir el insomnio. En general, el pescado protege nuestra piel frente a los radicales libres y los rayos ultravioletas, al ayudarnos a conservar el colágeno, y nos ayuda a proteger nuestros huesos, reduciendo el riesgo de desarrollar artritis reumatoide.
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Los tres pies al gato | 'Solo acuérdate de esto', por Ana Pardo de Vera - Público TVGrabo este vídeo cuando es 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres y lo hago pocas horas antes de acudir a las manifestaciones.Recuerda que cuando la ultraderecha gobierna o cogobierna, este día 25-N es boicoteado. Pasa en Castilla y León, donde la Junta gobernada por PP y Vox se ha negado a iluminar las Cortes de luz morada. “Solo son unas luces”, nos dicen, encima, apelando al ahorro energético. Pero ya conocemos sus planes: fulminar cualquier tipo de referencia a esta violencia de género, porque según la ultraderecha, no existe y quiere que tú la borres de tu mente. Recuérdalo cuando un hombre te espíe el móvil o te encierre en casa por derecho.Una investigación de la Fundación FAD Juventud, publicada este 25 de noviembre, alerta de que más del 15% de los chicos jóvenes españoles (más del 8% en el caso de las chicas) apoyan el negacionismo de la violencia de género. Para ellos y ellas, la violencia contra las mujeres por el hecho de ser mujeres es un invento ideológico, de partidos políticos. Recuerda que cuando gobierna o cogobierna la ultraderecha, deroga todas las leyes que luchan contra el maltrato machista, la educación sexual en colegios e institutos y los principios de igualdad más elementales. Recuerda que los y las jóvenes son educados como negacionistas que hasta justifican la violencia machista. Hoy, el 16,9% de los jóvenes de entre 18 y 21 años asegura que golpear a la pareja no es violencia de género y el 17,13% cree que insultarla, tampoco. Recuérdalo cuando nos agredan o nos maten. La ministra de Igualdad, Irene Montero, ha sido acosada por el fascismo y sus cómplices durante meses y hasta la náusea con violencia machista, incluso, en la sede de la soberanía popular, que es la tuya y la mía. Recuerda que cuando gobierna o cogobierna la ultraderecha, no habrá Ministerio de Igualdad y desaparecerá esa lucha imprescindible de las instituciones: no habrá derecho al aborto, ni al matrimonio homosexual, ni
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