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La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos, mantenerlos saludables y además tiene múltiples beneficios que pueden mejorar nuestro organismo y dar energía. Por ello, muchas personas deciden tomar esta sustancia en pastillas, como complemento a su alimentación, en caso de que haya un déficit de estos niveles.
Los suplementos alimenticios que más se consumen entre la sociedad son la vitamina D y el calcio. Sin embargo, un grupo de especialistas realizó una investigación en 2018 donde llegaron a una conclusión: 'No hay que recomendarlas a partir de los 60 años'. Según el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos, se desaconsejó la suplementación diaria con 400 unidades o menos de vitamina D. En el caso del calcio, 1.
Pastillas Suplemento Recomendacion
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