En la era digital, las pantallas forman parte de nuestra rutina diaria. Desde móviles hasta ordenadores, pasando por tabletas, estos dispositivos se han convertido en herramientas imprescindibles. Sin embargo, su uso excesivo puede tener efectos importantes en nuestra salud mental y cognitiva.
En la era digital, las pantallas forman parte de nuestra rutina diaria. Desde móviles hasta ordenadores, pasando por tabletas, estos dispositivos se han convertido en herramientas imprescindibles. Sin embargo, su uso excesivo puede tener efectos importantes en nuestra salud mental y cognitiva. Comprender estos impactos es fundamental para lograr un equilibrio. El cerebro humano se adapta constantemente a los estímulos que recibe.
Crear una rutina nocturna libre de tecnología, como leer un libro o practicar la meditación, puede ayudar a mejorar el descanso. A pesar de los riesgos, la tecnología puede ser una herramienta valiosa si se utiliza con moderación. Estas estrategias pueden ayudarte a equilibrar su uso: 1. Establece límites claros: Define horarios para el uso de dispositivos y respétalos. Por ejemplo, establece tiempos de descanso sin pantallas durante el día. 2.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Las tres claves para impulsar el crecimiento de las inversiones sosteniblesAdemás, también contribuyen a la mitigación de riesgos a largo plazo, ya que incluyen aspectos como la gestión de riesgos ambientales y sociales, la transparencia en la...
Leer más »
Las claves: Hotelbeds se cansa de esperar, y las singularidades matemáticas del IRPFLas últimas OPV no son buen augurio para el banco de camas
Leer más »
Las segundas rebajas ya han empezado: todas las claves para aprovecharlasTus marcas favoritas aumentan sus descuentos y esto es lo que necesitas saber para sacarles el máximo partido
Leer más »
Las claves del examen MIR 2025: hora, duración y cuándo se publican las respuestasLa prueba se celebra el sábado 25 de enero y Sanidad ya ha publicado las instrucciones para los aspirantes. Más información: El MIR gana aspirantes para el examen de 2025: 15.000 médicos se disputarán una de las 9.007 plazas ofertadas
Leer más »
Las claves: la gran esperanza blanca de las criptos no entiende de alianzasEs probable que el sector reciba lo que espera de Trump, pero este marca los tiempos
Leer más »
Torres: 'Ya hace años que tenemos inteligencia artificial'Las claves del día para estar informado durante la madrugada y hasta las 10 h.
Leer más »