💤 Las 7 claves que te ayudarán a dormir bien y a tener un sueño reparador, según los neurólogos
. Estos tres elementos o factores serían por tanto, los soportes fundamentales para prevenir o disminuir el riesgo de enfermedades.
Dra. Ana Fernández Arcos, Coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de laSin embargo, lo cierto es que en España nos cuesta dormir. Y así lo aseguran los datos de la SEN, publicados con motivo del Día Mundial del Sueño que este año se celebra el viernes 17 de marzo.
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