Sí, los líquidos también influyen (mucho) en tu dieta y estos son los menos recomendables
08 de Abril de 2020 - 11:27 CEST by Mariana Chacón Comentar Después de que el famoso ránking de U.S. News & World Report señalara a la dieta mediterránea como la más saludable del mundo, ya tienes una gran ventaja si te planteas perder peso antes de verano.
2. Zumos de frutas Al igual que la opción anterior, los zumos de frutas son muy ricos en azúcares y suman muchas calorías al aporte total diario. Un vaso de jugo de naranja, por ejemplo, puede llegar a contener hasta 10 cucharadas de azúcar, una cantidad superior a la recomendada 825 gramos al día según la Organización Mundial de la Salud).
4. Alcohol "Podemos caer en la tentación de saltarnos la dieta y abusar de ciertos productos como el alcohol, el azúcar, los refrescos o platos con exceso de grasa. Además de conseguir kilos de más, el pelo se volverá más fino, quebradizo y se caerá más", vaticinaba Noelia Jiménez, del salón de belleza que lleva su nombre, sobre los hábitos poco saludables que se adoptarían durante los días sin salir de casa.
5. Bebidas energéticas Es cierto que te dan un subidón cuando el cansancio o el sueño pueden contigo, efecto que suelen conseguir con ingredientes estimulantes y altas dosis de calorías. El azúcar y los edulcorantes artificiales que dan sabor a estas bebidas son también un problema si quieres seguir una alimentación saludable. De nuevo, probar el té como alternativa podría ser una buena forma de despertarte sin boicotear tu dieta.
© ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
MotoGP ha dejado de ser 'sí o sí'El Mundial ha suspendido otros dos grandes premios: Italia y Cataluña. Ya van ocho. Y Carmelo Ezpeleta ya no descarta que el campeonato pueda cancelarse.
Leer más »
Cómo hacer las camisetas y los pantalones 'tie dye' favoritos de las influencers en casaEl estampado tie dye se mantiene como tendencia este año. Apuesta por el DIY y mira cómo hacer camisetas desteñidas, tie dye y vaqueros con lejía en casa.
Leer más »
Fauna salvaje en las ventanas: el silencio del confinamiento acerca los animales a las ciudadesLos Agentes Forestales de la Comunidad de Madrid han observado cómo algunas especies están saliendo de los limites de las áreas naturales
Leer más »
Cómo hacer las camisetas y los pantalones 'tie dye' favoritos de las influencers en casaEl estampado tie dye se mantiene como tendencia este año. Apuesta por el DIY y mira cómo hacer camisetas desteñidas, tie dye y vaqueros con lejía en casa.
Leer más »
Competencia limita las portabilidades durante en el estado de alarma ante el cisma entre las telecosLa CNMC fija un tope de por operador de 50 cambios al día en líneas de fibra y del 25% del cupo de portabilidades móviles
Leer más »
La gran tendencia de la temporada la marcan los 'selfies', las videollamadas y las telereunionesO por qué se impone la moda de arreglarse... de cintura para arriba
Leer más »