Ein langes Leben hängt sowohl von genetischen Einflüssen, der Ernährung, als auch dem Lebensstil und den sozialen Aspekten ab. Vor allem in den sogenannten „Blues Zones“ erreichen viele Menschen das hohe Alter. Das steckt hinter dem Geheimnis der 100-Jährigen.
hilft den Menschen mit mehr Wissen dabei, ein gesundes und längeres Leben zu leben. In Zukunft soll es also möglich sein, 90 oder sogar 100 Jahre alt zu werden. In Deutschland waren es 2021 gut 23.500. Im Jahr 2000 sind es knapp 6000 gewesen.und zum anderen der steigende Wohlstand. Für rund die Hälfte aller, die nach 2000 geboren sind, wird eine Lebenserwartung von mindestens 100 prognostiziert..
Die gute Nachricht ist, dass wer kontrolliert isst, gemüsebasiert und nur zweimal am Tag kann ähnliche Effekte in seinen Zellen bewirken. Über 100 werden setzt also einen konsequenten und gesunden Lebensstil, medizinische Versorgung, gute Lebensbedingungen und ebenso gute Gene voraus.Noch nie wurden Menschen so alt wie heute. Doch mit zunehmendem Alter steigt auch die Wahrscheinlichkeit für altersbedingte Krankheiten.
Lässt sich der Alterungsprozess aufhalten, gar rückgängig machen? Wie bleiben wir geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter? Auf dieser Seite finden Sie alle relevanten Informationen. Erfahren Sie etwa, welche Faktoren zu einem gesunden Leben beitragen sowie den aktuellen Forschungsstand und kommen Sie mit uns dem Geheimnis gesunder Langlebigkeit ein Stück näher.
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