Habrás oído en alguna ocasión alguna de estas frases como “tienes que deslizar más” o “cuanto más deslices mejor nadarás”. Ambas son correctas pero, ¿qué es deslizar en la piscina?
y perder velocidad al mantener demasiado la posición en la que no hay ninguna propulsión.Esa es una de las preguntas más frecuentes que suelen hacerse los nadadores hoy en día. Y esto es así porque la sensación que tenemos al deslizar nadando es como si flotáramos y no nos costara nada avanzar.
Lo primero de todo, nuestra posición en el agua tiene que ser horizontal, siendo lo más hidrodinámica posible. ¿Esto que significa? Quepara que no se nos caigan las piernas y así ofrecer menos resistencia al avance.Para ello te recomendamos que, aparte de nadar, también tengas una, de manera global.
Os proponemos una serie de ejercicios para mejorar este aspecto que podéis incluir en vuestros entrenamientos en la parte de técnica, que, si no la tenéis todavía, os aconsejamos que lo hagáis.posición de máximo deslizamiento y realizar el largo de la piscina solo dando patada
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