Un plan de 12 semanas para empezar a correr para personas con cierta forma física
¿Quieres empezar a correr? ¿Te llama la atención esto del running? Te damos un plan de entrenamiento para 12 semanas que podrás culminar incluso corriendo una carrera de 10 kilómetros, lo que en el argot se conoce como una 10K. Eso sí, es un plan pensado para principiantes avanzados, para aquellos que tienen cierta forma física por la práctica de otros deportes pero ahora quieren completar una carrera o simplemente disfrutar de este placer.
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