Seguimos incorporando más contenido de fitness en nuestro canal de You Tube. Hoy vamos a presentarte un trabajo de movilidad dinámica, una secuencia en el protagonismo va a ser para los estabilizadores, la faja abdominal y el hombro. Esto nos va aportar un trabajo de estabilidad que es lo más natural para nuestra mecánica.
La secuencia de ejercicios para ganar movilidad dinámica y estabilidad. Hoy vamos a presentarte un trabajo de movilidad dinámica, una secuencia en el protagonismo va a ser para los estabilizadores, la faja abdominal y el hombro. Esto nos va aportar un trabajo de estabilidad que es lo más natural para nuestra mecánica.
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