La rutina de ejercicios con kettlebell (o pesa rusa) perfecta para trabajar glúteos y piernas

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La rutina de ejercicios con kettlebell (o pesa rusa) perfecta para trabajar glúteos y piernas
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Este accesorio de fitness puede ser muy útil a la hora de potenciar el entrenamiento del tren inferior e incluso de la espalda, mientras también quemamos calorías

¿Cuáles son los beneficios de entrenar con kettlebell o pesa rusa?, pero además lograremos ver mejoras a otros niveles. Como señala Miguel Rojas, “nos obliga a trabajar de forma más dinámica, por lo que”. Asimismo, destaca que también nos permitirá “trabajar en varios planos y tipos de movimientos complejos, mejorando así la”, añade.

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