Con estos cinco hábitos que se pueden incluir en nuestro día a día podremos ayudar a mejorar nuestra salud mental
La inmediatez y las pantallas son dos de los grandes protagonistas en la vida de la mayoría de personas actualmente. Esto, aunque puede suponer algunas ventajas, también influye de manera negativa en nuestra salud física y mental.
Para conseguir tener una mejor salud mental, Marian Rojas Estapé indica los cinco hábitos que realizan las personas que son más felices y son los siguientes: Las cinco rutinas que practican las personas más felices a diario Ejercicio de reflexión e introspección Deporte Ayuno de dopamina Abrazo al dolor Búsqueda del 'estado de flujo'Ejercicio de reflexión e introspecciónEn palabras de la psiquiatra, «quien no sabe lo que quiere, no puede...
Marian Rojas Estape Revela Actividades Practican Diario Personas Felices
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