Cambiar una hora de vida sedentaria por actividad física repercute en la mortalidad según un nuevo estudio del Instituto Carlos III.
El sedentarismo es un estilo de vida muy común en el mundo. Vidas en las que pueden coincidir factores influyentes como un empleo en una oficina, descansar sentado en el sofá de casa, etc. Los últimos datos aportados por la Organización Mundial de la Salud en 2024 calculan que casi 1.800 millones de personas adultas en todo el mundo no practican actividades físicas, un aumento del 6% desde el año 2010.
Los resultados que aporta el estudio, aunque "la magnitud de estos efectos puede variar según ciertas variables sociodemográficas, especialmente según el sexo", según explica el estudio, se constata que la sustitución de 1 hora semanal de sedentarismo por 1 hora semanal de actividad física moderada-vigorosa se asocia con menos mortalidad por todas las causas , enfermedades cardiovasculares y cáncer .
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