, gastritis, hinchazón, gases, empachos… tras una guerra siempre hay víctimas, y la Navidad, muchas veces concebida como una atracción vikinga, con bebida y comida en exceso, puede desembocar en probl
, gastritis, hinchazón, gases, empachos… tras una guerra siempre hay víctimas, y la Navidad, muchas veces concebida como una atracción vikinga, con bebida y comida en exceso, puede desembocar en problemas estomacales.está muy vinculada a dolencias como el ardor de estómago, la acidez estomacal o el reflujo gastroesofágico.
La acidez y el ardor de estómago suelen aumentar en Navidad. No es algo raro: un 24% de los españoles sufre síntomas de acidez gástrica, según un estudio de Almax. Los efectos pueden ser variados, pero en muchos casos estas molestias se reducen cuando actuamos en la dieta y los hábitos de vida.
En caso de padecerlo, es necesario, según los expertos, atender a qué estamos comiendo y bebiendo e intentar ponerle remedio para que no se vuelva crónico. Muchas personas recurren aprestar atención a la dieta , ya que estos fármacos, consumidos en exceso, pueden tener efectos secundarios. Mejor atender a la raíz que, salvo patologías concretas, suele estar relacionada con una mala alimentación, sedentarismo, estrés, obesidad o excesos., por ejemplo, con predominio de frutas y verduras, legumbres, pescado, aves y cereales integrales, y con poca o ninguna carne roja y demás fuentes de grasas saturadas, tienen menos probabilidades de desarrollar estos problemas estomacales.
Lo ideal es retirarlos de inmediato para ver si tienen impacto en el reflujo o ardor y, una vez se experimente mejoría, ir reintroduciéndolos poco a poco. En caso de que no se produzca una mejoría debe consultarse al médico., y productos derivados del tomate .
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