Son muchos los beneficios que nos aporta el entrenamiento de la mente. Ahora, se ha descubierto un nuevo impacto beneficioso de la práctica meditativa sobre el cerebro a la hora de responder mejor al aprendizaje por recompensa positiva. Te lo contamos...
La meditación puede ayudar a tu cerebro a aprender a superar los malos momentos y mejorar tu vida
un vínculo entre la meditación y la forma en que las personas respondemos los comentarios positivos y negativos, un neurotransmisor conocido como la sustancia del placer o la felicidad.Se trabajó con tres grupos de participantes en el estudio, personas con experiencia en meditación, novatos y no meditadores, a los que se entrenó para selecionar parejas de imágenes asociadas a una recompensa, que unas veces podía ser del 80% y otras del 20%.
Los seres humanos han estado meditando durante más de 2000 años, pero los mecanismos neuronales de esta práctica aún son relativamente desconocidos. Este estudio demuestra que, en un nivel profundo, las personas que meditan responden a los comentarios de una manera más imparcial que las que no meditan. Esto puede mejorar el rendimiento de las personas en el trabajo o en el colegio. Al meditar, podrían aumentar su productividad o evitar un retraso en los estudios.
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