La diva del Bronx combina ejercicios de pesas con unos intensos abdominales que son los responsables de su vientre plano 🏋.
al uso, en el que te tumbas boca arriba, apoyas las manos a los lados y elevas el tronco del suelo llevando las rodillas hacia el pecho. Este ejercicio fortalece la parte baja del, el ejercicio que popularizó Bruce Lee. Este ejercicio trabaja, además de los abdominales inferiores, la estabilidad, y fortalece las lumbares y los glúteos., debes tumbarte en el suelo justo delante de una barra baja, que debe quedar detrás de tu cabeza.
Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más: