La importancia de los ejercicios de estiramientos durante el embarazo

Durante el embarazo son comunes los dolores de espalda, ¿cuáles son los estiramientos recomendados para prevenirlos?

Empuja las rodillas hacia el suelo hasta notar tensión en la cara interna del músculoSentada en el suelo, estira una pierna y la otra la doblas hacia dentro

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