La importancia de dormir lo suficiente para la salud

Salud Noticias

La importancia de dormir lo suficiente para la salud
DormirSaludHoras De Sueño
  • 📰 publico_es
  • ⏱ Reading Time:
  • 14 sec. here
  • 6 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 23%
  • Publisher: 84%

Dormir es fundamental para la salud, pero ¿cuánto tiempo se considera que hemos dormido lo suficiente? ¿Es malo dormir mucho? La ciencia nos da las respuestas.

Dormir es fundamental para la salud, puesto que nuestro organismo necesita recuperarse y regenerarse durante las horas de sueño . Sin embargo, eso no significa que tengamos que convertirnos en seres vivos que duermen decenas de horas. De hecho, son muchos los especialistas que inciden en la idea de que hay que dormir lo suficiente, ni más ni menos.

Pero ¿cuánto tiempo se considera que hemos dormido lo suficiente? ¿En qué momento hemos de pensar que una persona duerme más horas de las necesarias? Y, si lo hace, ¿es malo dormir mucho?, ¿qué consecuencias puede tener? La ciencia nos da las respuestas

Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:

publico_es /  🏆 5. in ES

Dormir Salud Horas De Sueño Consecuencias

España Últimas Noticias, España Titulares

Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.

Un exdirector de producción de Mediaset revela cuánto cuesta hacer 'Supervivientes' y cuánto cobran sus concursantesUn exdirector de producción de Mediaset revela cuánto cuesta hacer 'Supervivientes' y cuánto cobran sus concursantesEl programa cuesta cerca de 1,3 millones de euros semanales y es de las producciones más grandes.
Leer más »

Cómo dar de alta la luz, cuánto cuesta y cuánto tardanCómo dar de alta la luz, cuánto cuesta y cuánto tardanExisten dos supuestos: si se trata de un alta en una vivienda nueva o en una casa de segunda mano.
Leer más »

¿Tienes sueño habitualmente? Un estudio revela que esto te puede hacer sentir hasta diez años mayor¿Tienes sueño habitualmente? Un estudio revela que esto te puede hacer sentir hasta diez años mayorDormir las horas suficientes 'es crucial para mantener una sensación de juventud', indican los expertos.
Leer más »

Cuál es el coche más barato del mercado en España actualmente y cuánto cuestaCuál es el coche más barato del mercado en España actualmente y cuánto cuestaEl coche más barato de España cuenta con una exitosa característica que prevalece por encima del resto: posee una de las mejores relaciones calidad-precio de todo el mercado.
Leer más »

Qué es la aerotermia, cómo funciona y cuánto cuestaQué es la aerotermia, cómo funciona y cuánto cuestaLa aerotermia es una tecnología que aprovecha la energía térmica almacenada en el aire ambiente para su utilización en sistemas de calefacción, refrigeración y agua caliente sanitaria. Su utilización supone un ahorro en el gasto energético.
Leer más »

Jiménez (Ocopen): 'Es necesario un sistema mixto de pensiones, con el público no es suficiente'Jiménez (Ocopen): 'Es necesario un sistema mixto de pensiones, con el público no es suficiente'El presidente de la Organización de Consultores de Pensiones avisa de que la planificación de la jubilación debería hacerse desde la juventud.
Leer más »



Render Time: 2025-02-13 03:03:49