La explicación científica de por qué muchas personas no pueden desarrollar los músculos a partir de los 50

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La explicación científica de por qué muchas personas no pueden desarrollar los músculos a partir de los 50
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Roger Fielding es director asociado del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre el Envejecimiento Jean Mayer USDA y profesor de Medicina en la Universidad de Tufts, en EE UU.

es director asociado del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre el Envejecimiento Jean Mayer USDA y profesor de Medicina en la Universidad de Tufts, en EE UU.

El entrenamiento de fuerza incluye ejercicios como flexiones y abdominales, pero también levantamiento de pesas y entrenamiento de resistencia con"Cuando haces entrenamiento de fuerza, con el tiempo, los ejercicios que al principio parecían difíciles se vuelven más fáciles a medida que tus músculos aumentan en fuerza y tamaño,"Los músculos más grandes simplemente tienen fibras y células musculares más grandes, y esto le permite...

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