La dieta mediterránea, centrada en el consumo de frutas, verduras y legumbres viene siendo aplaudida desde hace tiempo por sus múltiples beneficios para la salud. Ahora, una nueva investigación ha demostrado que también puede ayudar a superar la infertilidad, lo que lo convierte en una estrategia no invasiva y asequible para aquellas parejas que intentan quedarse embarazadas.
El estudio, llevado a cabo por la Universidad de Monash, la Universdidad de Sunshine Coast y la Universidad del Sur de Australia y publicado en el medio especializado, el éxito de la tecnología de reproducción asistida y la calidad del esperma en los hombres.de una dieta mediterránea pueden mejorar las posibilidades de concepción de las parejas.
"Decidir tener un hijo es una de las decisiones más importantes de la vida, pero si las cosas no salen según lo previsto, puede ser muy estresante para ambos miembros de la pareja. Las investigaciones demuestran que la inflamación puede afectar a la fertilidad tanto de hombres como de mujeres, afectando a la calidad del esperma, los ciclos menstruales y la implantación.
En comparación, la dieta occidental se compone de un exceso de grasas saturadas, hidratos de carbono refinados y proteínas animales, por lo que es muy energética yPor lo general, la dieta occidental se asocia a niveles más altos de inflamación.
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