En apenas dos meses querrás ponerte un short... comienza la cuenta atrás contra la celulitis.
Española de Medicina Estética , nueve de cada diez mujeres la sufren -en mayor o menor medida- y cada día libran su batalla particular para deshacerse de ella. La dieta y el ejercicio son fundamentales para combatirla, pero no lo son todo. Lo más seguro es que en tu día a día hayas adquirido algunos hábitos, que sin que lo sepas, están echado por tierra tu trabajo.
Toma agua con limón en ayunasEl limón, además de ser una fuente de vitamina C y antioxidantes, tiene propiedades hipolipemiantes, es decir, que permiten la disminución de lípidos en sangre y oxigenar la piel. La celulitis en parte es un problema de oxigenación, por lo que las propiedades de esta fruta -al igual que otras ácidas como las fresas o la lima- hacen de ella la aliada perfecta combatirla.
Apúntate al 'powerwalking'El ejercicio es clave para movilizar los depósitos de grasa y tonificar el cuerpo. Muchas veces la pereza o la falta de tiempo nos impiden acudir al gimnasio, pero eso no significa que no se pueda llevar una vida activa. Un paseo después de cenar o a primera hora de la mañana nos puede ayudar a reducir la celulitis sin que nos demos cuenta.
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