Ich habe zwei Monate lang kalt geduscht, um Energie zu sparen: Wie schwer (oder leicht) es war und was es bringt

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Ich habe zwei Monate lang kalt geduscht, um Energie zu sparen: Wie schwer (oder leicht) es war und was es bringt
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Kolumne: Selbstversuch - Zwei Monate lang kalt duschen, um Energie zu sparen: Wie schwer (oder leicht) es war und was es bringt

in aller Munde ist, kam ich auf die Idee, es mal mit kaltem Duschen zu probieren. Hätte man auch vorher schon drauf kommen können, meine letzte Erinnerung daran war allerdings so schmerzhaft, dass ich das Ganze wohl jahrzehntelang verdrängt habe.Ich war nach dem Abi mit zwei Freunden und einem Zelt in Norwegen unterwegs. Auf einem Campingplatz im Nirgendwo funktionierte das warme Wasser per Münzeinwurf nicht.

Zu sehr auskühlen sollte der Körper in jedem Fall nicht. Ich würde daher empfehlen, nicht zu lange kalt zu duschen und sicherzustellen, dass man es danach warm genug hat. In einem eiskalten Bad mit sehr niedriger Wassertemperatur zu duschen ist zumindest sicher keine gute Idee. Am Anfang dachte ich zunächst, dass ich das Experiment schnell abbrechen werde. Bereits knapp 20 Grad empfand ich anfänglich als so unangenehm kalt, dass ich mir nicht vorstellen konnte, das jetzt jeden Morgen so durchzuziehen. Das Blatt hat sich dann aber erstaunlich schnell gewendet.gefühlt deutlich geringer aus und schon am dritten Tag bin ich nochmal ein paar Grad auf die oben erwähnten 17 Grad runtergegangen.

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