Tenemos las claves para construir en nuestra casa un gimnasio a prueba de distracciones y pereza (En colaboración con Ikea) BrandedContent
» . La estrella de Hollywood inventó el aerobic a principios de los ochenta y, aunque ahora tenemos nuevas gurús y disciplinas —incluso las firmas deportivas han lanzado sus propias aplicaciones— y, por suerte o por desgracia, muy pocas se atreverían a llevarestridentes con calentadores como uniforme deportivo, hay algo que no ha cambiado a lo largo de estos años: la certeza de que para hacer ejercicio lo único que necesitas es un poco de tiempo y actitud.
El momento de practicar deporte es algo puntual que realizamos en nuestro hogar y tener que hacer una obra no suele ser casi nunca un recurso necesario. Al final, nya es solamente para ver la tele, ni un comedor solo para comer o hacer los deberes. Los espacios deben tener más multifuncionalidad, ser capaces de ser una cosa en todos sus aspectos y luego, ser otra totalmente diferente”.
«Muévete bien y, luego, muévete más fuerte» es uno de los lemas de Tabares que, antes de entrar en materia, propone establecer un entrenamiento basado en tres pilares: individualización, planificación y una buena técnica. “Valoramos cómo está la persona, qué contexto tiene y cómo le responden los músculos y, en función de eso, haremos un ejercicio u otro —enumera—.
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