HBX Boxing: así es el entrenamiento inspirado en el boxeo que trabaja todo el cuerpo

Un entrenamiento que combina movimientos inspirados en el boxeo con ejercicios de fuerza y cardio, pero sin contacto físico. 

Los partidos de Sumar irán a las elecciones bajo el nombre de Frente Amplio y se citan el 17 de octubre para anunciar a su líderUn entrenamiento que combina movimientos inspirados en el boxeo con ejercicios de fuerza y cardio, pero sin contacto físico. también en algunas versiones que prescinden del combate y el contacto físico, como el HBX Boxing.un entrenamiento inspirado en el boxeo y en otros deportes de combate, como el karate, el taekwondo o las MMA.

A diferencia del boxeo convencional,Aunque pueda parecer que se trabajan principalmente los brazos y los hombros, en realidad participa todo el cuerpo. , explica Blázquez.

"Sí, es una actividad apta para principiantes y no es necesario haber practicado boxeo anteriormente" , aclara el experto de Metropolitan. El técnico explica desde el inicio la posición, los desplazamientos y los golpes básicos para que cada persona pueda aprenderlos poco a poco. Por eso, en las primeras sesiones, lo más importante no es golpear más fuerte o seguir el ritmo de los demás, sino aprender bien los movimientos, ganar confianza y progresar de manera segura.

Ana San Vicente es periodista colaboradora en 20minutos desde 2025. Actualmente está especializada en moda, belleza, bienestar y estilo de vida en el vertical de Mujer.es.

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