Hacer ejercicio físico, ¿ayuda a evitar la caída del cabello?

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Hacer ejercicio físico, ¿ayuda a evitar la caída del cabello?
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Se dice que realizar deporte habitualmente puede ser eficaz a la hora de evitar esa caída del pelo que tanto nos preocupa. Pero, ¿es un mito o una realidad? Le preguntamos a una especialista en alopecia.

Según datos de Statista, "en el año 2017, se registraron aproximadamente 843.500 casos de caída de cabello en España". Si eres como yo y te preocupas por tu melena, es posible que te hayas preguntado si sudar la gota gorda en el gimnasio puede ayudarte con la temida caída del pelo. Bueno, la verdad es que el ejercicio tiene una serie de beneficios para la salud en general y esto puede, de hecho, influir en la salud de tu cabello.

El ejercicio habitual ha demostrado favorecer la hormona del crecimiento, que juega un papel clave en la regeneración y el crecimiento celular, incluyendo las células del folículo piloso. Según nos explica la doctora, el ejercicio físico de alta intensidad, puede estimular la liberación de esta hormona en el organismo.

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