Un estudio determina que la actividad física regular podría reducir en un tercio el riesgo de muerte por COVID-19 y aumenta el efecto de la vacuna un 40%.
Hacer deporte aumenta el efecto de la vacuna hasta en un 40%Hazte Prémium por 1 € al mes pinchando aquí
El catedrático de la Caledonian University , Sebastien Chastin, ha dirigido a varios científicos internacionales en una investigación en la que colabora un investigador de la Universidad de Cádiz. En los resultados se ha demostrado que la actividad física regular disminuye el riesgo de morir por enfermedades infecciosas en un 37% y reduce la posibilidad de contraer el virus en un 31%.
ha quedado patente que 30 minutos de actividad, cinco días a la semana, o 150 minutos cada 7 días, en los que se roce el “umbral anaeróbico” , como caminar rápido, correr, montar en bicicleta o hacer ejercicios de fortalecimiento , pueden tener un gran impacto en la inmunidad a enfermedades infecciosas como la COVID-19
Los responsables del trabajo notifican que con la práctica habitual de deporte, siguiendo la pauta mínima de 30 minutos al día, se podría ayudar a reducir el número de personas que contraen el COVID-19 y mueren por su causa. Es la primera investigación que demuestra que la actividad física regular protege contra las enfermedades infecciosas”.
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