Hábitos cotidianos aparentemente inofensivos que dañan tu cerebro Escribe dariopes
La exposición constante a noticias negativas que producen ansiedad pueden dañar el cerebro. Estas noticias activan la amígdala, la parte del cerebro donde reside el miedo y la respuesta a las amenazas, es decir, la respuesta de luchar o huir.
Los antojos de azúcar son una forma en la que nuestro organismo busca automedicarse frente al estrés. Sin embargo, tomar demasiada azúcar provoca altibajos en los niveles de glucosa en sangre, lo que agrava la situación,Las personas que viven en sociedades modernas pueden pasar entre 10 y 16 horas al día en una silla, lo cual puede afectar. El movimiento es necesario para el correcto funcionamiento del cerebro, especialmente para el pensamiento lógico y deductivo.
Es poco probable que uno de estos malos hábitos te deje el cerebro como un queso suizo, pero la combinación y, sobre todo, la repetición a lo largo de nuestra vida, es lo que los hace peligrosos.
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