Anche se viviamo in ambienti illuminati artificialmente l’orologio biologico segue il ritmo del Sole e noi dovremmo fare altrettanto
Lo hanno confermato le ricerche di un team dell’Istituto di Fisiologia dellaFrontiers in Neuroscience
. Gli scienziati hanno studiato un gruppo di 188 persone, riscontrando cambiamenti sottili ma incisivi del sonno nel corso delle stagioni. Anche se i pazienti si trovavano a vivere in un ambiente urbano con una bassa esposizione alla luce naturale e un elevato inquinamento luminoso, il tempo totale di sonno.
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