Leggi su Sky TG24 l'articolo Giornata mondiale del rene, ecco sette comportamenti da seguire
e controllare il peso. Consigliati in particolare i cibi vegetali che riducono l’acidità dell’urina e quindi il carico di lavoro per il rene, apportando poche calorie e molte vitamine antiossidanti, ma sempre all'interno di una dieta equilibrata, specie quello aggiunto. In alternativa il sale può essere sostituirlo con aromi e speziecon regolarità.
Il quantitativo indicato è di circa due litri di acqua al giorno, ma può variare in relazione al sesso, all’esercizio fisico, al clima, alle condizioni di salute, alla gravidanza e all'allattamento. Il fumo infatti aumenta la pressione del sangue e accelera l’invecchiamento dei vasi ostacolando la circolazione.
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