Los pies a la barra es uno de los muchos movimientos que CrossFit ha popularizado, tanto en los centros propios de la marca, como en los gimnasios...
Este cambio de"D" a"C" nos ayudará a subir los pies a la barra gracias a ese impulso. Sin embargo, si lo que, sino que subiremos las piernas de la forma más estricta posible hasta tocar con los pies la barra.
Este ejercicio hecho de forma estricta es muy exigente, por lo que solamente está al alcance de personas de nivel avanzado. Si eres capaz de hacerlo sin impulso de manera estricta, notarás como no tieneRodillas a codos como punto de inicio Una de las formas de"escalar", que es como se conoce en CrossFit a la adaptación de los ejercicios en el trabajo del día, es realizar una variante de los pies a la barra. En este caso el objetivo eskipping
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