La niebla mental durante la menopausia puede afectar la memoria y la concentración, generando olvidos frecuentes y sensación de fatiga. Descubre por qué ocurre y cómo puedes reducir sus efectos.
Si has superado los 40 años y tienes la sensación de que te cuesta concentrarte más, de que se te olvidan las cosas más a menudo o de que tienes más dificultad en aprenderte nombres o números puede que estés enfrentándote a uno de los síntomas comunes y menos conocidos de la menopausia: la fatiga mental o niebla cerebral.
El descenso de los estrógenos, durante la perimenopausia, desempeña un papel clave en el rendimiento de la memoria, así como los síntomas vasomotores, los trastornos del sueño y el estado de ánimo. ¿Qué síntomas podemos sentir para identificar la fatiga mental? La mujer puede notar diferentes síntomas, tal y como nos explica la doctora.
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