Los ejercicios de abdominales ayudan a desarrollar el equilibrio y la estabilidad, además de mejorar la postura. YoEntrenhoEnCasa DiasExtraordinarios
ayudan a desarrollar mayor estabilidad y equilibro, mejora la elasticidad y con ello se mejora el rendimiento deportivo ya que se trata del punto central del cuerpo. Nos ayuda a corregir la postura. Además, en relación a esto último, reduce los dolores de espalda y ayuda a prevenir lesiones.
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