Un estudio médico sostiene que prestar atención a la frecuencia y la consistencia de las defecaciones, así como adoptar una dieta equilibrada, puede ser clave para prevenir enfermedades crónicas y mantener una buena salud general.
Un reciente estudio publicado en Cell Reports Medicine ha revelado una conexión crucial entre la frecuencia de las deposiciones y la salud general de las personas. Este estudio, llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Washington , destaca cómo la regularidad y la consistencia de las evacuaciones intestinales pueden ofrecer indicios importantes sobre el bienestar físico de una persona, incluso antes de que se presenten síntomas de enfermedades crónicas.
De hecho, el estreñimiento es un factor de riesgo conocido para la gravedad de la ERC y la progresión hacia la enfermedad renal terminal. Por otro lado, una FDM anormalmente alta, como la diarrea, se ha asociado con una menor diversidad alfa del microbioma intestinal, inflamación, mayor susceptibilidad a patógenos entéricos y una peor salud general.
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