Una rutina de ejercicios que puedes hacer tumbada en el suelo sin grandes esfuerzos.
con la que ni siquiera tienes que ponerte de pie. ¿Objetivo? Darle caña al tren superior, pero sin agotarte en exceso.This content is imported from {embed-name}. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.Realiza 30-50 segundos por cada ejercicio o bien 3-4 rondas.Tumbada sobre la esterilla boca arriba, flexiona las rodillas en 90 grados.
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