La sentadilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza y como tal, dominar su técnica requiere de mucha práctica. En este artículo te...
En este artículo
vamos a profundizar en la técnica de una buena sentadilla con peso para que este año puedas iniciarte en este ejercicio tan básicoSon varias las cosas a tener en cuenta ya que la sentadilla no es solo bajar y subir sino que también debemos atender a aspectos como el lugar donde apoya la barra, la posición de nuestros pies e incluso la respiración. Veamos paso a paso cada una de estas cosas.
En términos generales la sentadilla con barra alta es más vertical y más dominante de rodilla. En sentadilla con barra baja, más usada en powerlifting, el torso se inclina más hacia adelante y
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Vuelve la estafa de la multa falsa: cuidado si recibes este correo electrónico de la DGTLa DGT pide, a todas aquellas personas que hayan recibido un mensaje igual, que lo eliminen de inmediato | Cadena SER
Leer más »
Tiempo anticiclónico, seco y soleado en la mayor parte de la península y en BalearesLa jornada de este jueves se presenta con predominio del tiempo anticiclónico, seco y soleado en la mayor parte de la península y en Baleares. Cielos...
Leer más »
La Fiscalía tiene abiertos 68 procedimientos en toda España por abusos sexuales en la IglesiaLa Fiscalía tiene abiertos 68 procedimientos en toda España por abusos sexuales en la Iglesia: la mayoría en Cataluña y Madrid
Leer más »
Caso Esther López: Últimas noticias sobre la muerte de la joven desaparecida en Traspinedo en directoSigue la última hora sobre el caso de Esther López de la Rosa, la joven desaparecida en Traspinedo (Valladolid). Consulta las últimas noticias y las incógnitas de su muerte hoy, en directo.
Leer más »
Isamay Benavente: 'Hay muchas mujeres en la gestión cultural, pero muy pocas en la primera fila'Desde 2008 dirige el Festival de Jerez, centrado en el baile flamenco y la danza española. Apuesta por la creatividad, la diversidad y el valor de conjugar tradición y vanguardia en su programación.
Leer más »
'Alcarràs', de la española Carla Simón, Oso de Oro a la mejor película en la BerlinaleEl otro título español a competición, 'Un año, una noche', de Isaki Lacuesta, se ha quedado finalmente sin premio
Leer más »