El coronavirus es un desafío también para nuestra mente y aceptarlo con naturalidad y sin temor es clave
empieza transformar nuestro modo de vida: trabajamos desde casa, apenas salimos a la calle y seguimos las noticias con inquietud.. Además, si hay algo que perturba especialmente es el miedo a lo desconocido.
"El pánico nos puede llevar a falta de aire, a crisis de pánico y a pensar que tenemos la sintomatología sin tenerla.¿Y los niños ? Todo es nuevo para ellos. No sólo las escuelas están cerrada, también los parques de recreo les prohíben ahora la entrada.y que todos tenemos responsabilidad. Hay guías dirigidas a los niños que sirven para hacerles comprender mejor la situación sin infundirles miedo., son esponjas y lo que haces y les cuentas es lo que van a asimilar", destaca Asensio.
Las personas con trastornos psicológicos previos también son especialmente vulnerables, sobre todo, si losse alarga."Es clave prepararse una rutina adaptada al momento que toca: teletrabajar, ocuparse de los niños en casa...", apunta Asensio.y aceptarlo con naturalidad y sin temor es, sostienen los expertos, la mejor herramienta para vencerlo.
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