Alimentos con grasas saludables que puedes sumar a tus platos y recetas para incluirlos
las grasas más saludables que puedes usar en tu cocinaSe compone de un 99% de grasas entre las que predominan las insaturadas, y si bien posee una elevada proporción de omega 9,o poliinsaturados que resultan, es decir, que el cuerpo no puede producirlos por sí solo y los necesita en lo que comemos.
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