La mayoría de la gente sabe que hacer ejercicio es bueno para la salud, tanto física como mental. Pero mantenerse motivado, especialmente a largo plazo, puede ser una lucha.
Claro, puede que te entusiasme entrenar para 5K o 10K, pero una vez que termina la carrera, tu interés en correr puede disminuir rápidamente. O puede que estés loco por tu nueva clase de spinning, solo para cansarte de ella después de unas semanas.de los Institutos Nacionales de Salud encontró que el aburrimiento con las actividades deportivas es una emoción predominante entre los atletas aficionados, universitarios e incluso profesionales.
Los corredores a menudo trazan rutas a través de las calles de la ciudad que crean una palabra o imagen En Washington, DC, el Distrito de Mejoramiento Comercial del Triángulo Dorado alberga TriFit durante los meses más cálidos, una serie de entrenamientos nocturnos gratuitos que se llevan a cabo en Farragut Square. Y en 53 lugares de todo el mundo, un promedio de 4.200 personas por semana se unen a los entrenamientos del Proyecto de noviembre durante todo el año.
Y las carreras de aventura combinan la orientación con varios deportes, generalmente senderismo, ciclismo y remo, y a veces un obstáculo sorpresa, como un circuito de cuerdas o un muro de escalada.El parkour es parte de un deporte no competitivo, parte de arte y parte de una disciplina de entrenamiento.