Kayla Itsines nos trae un entrenamiento de bajo impacto para fortalecer a tope.
sin necesidad de movimientos de alta intensidad y alto impacto.ejercicios isométricos"Siempre me ha apasionado hacer que el fitness sea accesible para las mujeres. He lanzado mi nuevo programa de bajo impacto para recordarles que no necesitan pasar horas en el gimnasio con un montón de aparatos, ni muchos ejercicios de salto para conseguir un entrenamiento eficaz", explica laa Women's Health.
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