El consumo de cafeína es muy común en España: se beben 14.000 millones de tazas al año. Este hábito es muy cuestionado cuando llega el momento de dar el pecho, pues algunas madres se preguntan si deben eliminarlo de su dieta por los posibles riesgos que puede generar en el lactante.
Beber café se ha convertido en algo habitual para muchas de nosotras; entre el trabajo, el cuidado de los hijos y las tareas del hogar, puede que necesitemos activarnos con una taza para comenzar el día con energía. Sin embargo, sabemos que un consumo excesivo puede poner en riesgo nuestra salud, provocando nerviosismo, excitación, ansiedad e incluso arritmias cardíacas.
Aunque la cantidad de cafeína transferida a través de la leche materna es relativamente baja, ya que por lo general representa menos del 1% de la cantidad consumida por la madre, la doctora afirma que su efecto podría ser significativo, debido a que algunos bebés pueden presentar efectos adversos ante el consumo bajo o moderado de cafeína por parte de sus madres.
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