Abnehmen selbst ist oft nicht so schwer. Das Gewicht auf Dauer zu halten, ist das Problem. Wir verraten euch, was ihr beim Fett-Weg-Programm vermeiden solltet. (B+) Ernährung Health Gesundheit
Abnehmen selbst ist oft nicht so schwer. Das Gewicht auf Dauer zu halten, ist das Problem.Ananas-Diät, Grünkohl-Diät, Schokoladen-Diät – es gibt unzählige, teils absurde Vorschläge aus aller Welt, wie Abnehmwillige ihr Fett wegbekommen sollen. Das Problem: Sie wirken nur für einen kurzen Zeitraum und verursachen fast alle den berühmten Jo-Jo-Effekt, sind also kontraproduktiv.
Nur ein bis drei Prozent der Abnehmwilligen würden damit wirklich dauerhaft Gewicht verlieren, sagt die, das sind erschreckende Zahlen. Viele wiegen danach mehr als je zuvor. Wie aber kann Abnehmen stattdessen funktionieren? Indem man außer dem Essen Faktoren aufspürt, die das Abnehmen verhindern, schreibt sie in ihrem Buch „Der Abnehm-Kompass – Diät-Hürden überwinden und dauerhaft abnehmen“ .
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Legt das Flüchtlingsschiff für das Feuerwehrfest in Bach wieder ab?Die Feuerwehr Bach feiert mit 110 Gastvereinen Gründungsjubiläum &8211; Eine Gruppe ist nicht eingeladen. (M-Plus)
Leer más »
Sparmaßnahmen beim RBB: Stellen und TV-Sendungen fallen wegDer RBB muss sparen. Jetzt wurde bekannt gegeben wie. Eine der Maßnahmen ist die Streichung von 100 Stellen. Zudem stehen mehrere TV-Sendungen vor dem Aus.
Leer más »
Weiterer Stellenabbau bei Meta – Tausende Stellen sollen fallenMark Zuckerberg hatte es bereits angedroht: Nun soll der weitere Stellenabbau bei Meta vorbereitet werden. Tausenden Mitarbeitern droht der Jobverlust.
Leer más »