El deporte es salud... hasta que deja de serlo. Mira el peligro al que te enfrentas cuando entrenas muy intensamente.
el ejercicio físico agotador causa daño muscular y el sobreentrenamiento conduce a un estado de estrés oxidativo.
El pistacho tiene una alta capacidad antioxidante y gracias a su perfil nutricional saludable rico en grasas insaturadas y sin colesterol, minerales y vitaminas, es un alimento muy interesante en la dieta habitual de cualquier deportistaEl cuerpo humano presenta antioxidantes endógenos, que genera el propio organismo para reparar los radicales libres; y, exógenos, que son los que le proporciona la alimentación.
fitoesteroles, que ayudan a reducir la absorción intestinal del colesterol ingerido con otros alimentos; el 8% del valor diario recomendado de; otros minerales como hierro, calcio, fosforo o magnesio; vitaminas del grupo B y vitamina E; y,
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