Muchos de nosotros queremos un pecho fuerte y desarrollado. Aunque ahora mismo tenemos una cantidad limitada de material disponible, eso no es excusa ya que...
Si hacemos esto conseguiremos aumentar la intensidad de las flexiones, cosa que es bastante positiva ya que muchas personas consiguen hacer series casi infinitas de este ejercicio, yEl movimiento será exactamente igual que en el caso de las flexiones convencionales.
Deberemos evitar que nuestra cadera se hunda durante el movimiento, mantendremos los codos a unos 45º con respecto al torso, y trataremos de adoptar una posición segura para elA la hora de llevar a cabo cada uno de estos ejercicios puedes modificar la inclinacióndistintas de los grupos musculares involucrados y modificará la intensidad de los ejercicios.
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